succhi vegetali

Volete migliorare le vostre abilità cognitive senza sforzarvi con complessi e irrisolvibili calcoli per tenere in esercizio il vostro cervello un po’ arrugginito? Non c’è neanche bisogno dell’intervento di Lucifumandro (il mago “sui generis” creato dalla fantasia di Stefano Benni), per rendervi simili ad Einstein con un improbabile colpo di bacchetta magica. Dovete solo sacrificare pochi minuti del vostro prezioso tempo per centrifugare frutta o verdura e gustare un succo vegetale, una panacea dalle molteplici qualità.

I succhi vegetali freschi, infatti, non forniscono solo un formidabile apporto di vitamine e di sali minerali, ma migliorano le facoltà intellettive. Non è uno slogan pubblicitario, ma quanto emerso da uno studio recentemente pubblicato sulla rivista scientifica Nutrition Reviews. Sulla base della ricerca condotta e delle analisi effettuate, è stato dimostrato che gli adulti, affetti da lievi e reversibili deficit cognitivi, di tipo principalmente mnemonico, in seguito al consumo di succhi vegetali hanno recuperato, seppur parzialmente, le loro funzioni.

Gli scienziati hanno cercato di stabilire la quantità necessaria per raggiungere questi risultati, ma non è facile determinarlo, per cui è consigliabile abbondare, anche perché le indicazioni dei medici e dei nutrizionisti concordano nel consigliare 5 o sei porzioni di frutta o verdura al giorno e, certamente, assumere questi alimenti sotto forma di succhi rende più facile seguire queste indicazioni.

I ricercatori giapponesi hanno pubblicato su un’altra rivista, Lipids in Health and Disease, i risultati di uno studio da cui risulta che i succhi vegetali, a patto di essere consumati freschi, sortiscono effetti positivi anche per il controllo del colesterolo sierico. Al di là di tutte le ricerche e gli studi scientifici, contano soprattutto i risultati e Norman Walker è stato l’’esempio vivente di quanto un regime alimentare sano incida positivamente sulla qualità e sulla durata della vita.

Norman Walker ha portato avanti la sua battaglia a difesa di un’alimentazione a base di verdure crude e frutta e, seguendo rigorosamente questo regime alimentare, è riuscito ad arrivare alla veneranda età di 99 anni. Molti, vegani e non, propagandano i benefici effetti della dieta crudista che risale all’età preistorica, prima che la scoperta del fuoco segnasse una rivoluzione in campo alimentare. Le teorie di Walker sono assurte al rango di autentici dogmi in campo medico, perciò non deve stupirci il fatto che in diversi protocolli terapeutici compaiano succhi vegetali freschi, per rafforzare il sistema immunitario e contrastare le malattie del sistema cardiovascolare, grazie alle spiccate qualità antiossidanti.

I succhi devono essere preparati con estrattori o con le comuni centrifughe, scegliere frutta e verdura biologiche mette anche al riparo da eventuali contaminazione da sostanze chimiche. La natura ha donato all’umanità questa insostituibile panacea, per migliorare i meccanismi biologici, ma, troppo spesso, si sottovalutano i dati rigorosamente scientifici e si opta per i cibi e le bevande-spazzatura, dimenticando la lezione del passato. Bere succhi vegetali non significa ritornare alla preistoria dell’umanità, ma solo ritornare a volersi bene. Del resto, la lunga vita di Norman Walker non è leggenda, ma storia vera.





Comments are closed.

SOSTIENI LA NOSTRA INDIPENDENZA GIORNALISTICA
Onestà intellettuale e indipendenza sono da sempre i punti chiave che caratterizzano il nostro modo di fare informazione (o spesso, contro-informazione). In un'epoca in cui i mass media sono spesso zerbini e megafoni di multinazionali e partiti politici, noi andiamo controcorrente, raccontando in maniera diretta, senza filtri né censure, il mondo che viviamo. Abbiamo sempre evitato titoli clickbait e sensazionalistici, così come la strumentalizzazione delle notizie. Viceversa, in questi anni abbiamo smontato decine di bufale e fake-news contro la cannabis, diffuse da tutti i principali quotidiani e siti web nazionali. Promuoviamo stili di vita sani ed eco-sostenibili, così come la salvaguardia dell'ambiente e di tutte le creature che lo popolano (e non solo a parole: la nostra rivista è stampata su una speciale carta ecologica grazie alla quale risparmiamo preziose risorse naturali). ORA ABBIAMO BISOGNO DI TE, per continuare a svolgere il nostro lavoro con serietà ed autonomia: ogni notizia che pubblichiamo è verificata con attenzione, ogni articolo di approfondimento, è scritto con cura e passione. Questo vogliamo continuare a fare, per offrirti sempre contenuti validi e punti di vista alternativi al pensiero unico che il sistema cerca di imporre. Ogni contributo, anche il più piccolo, per noi è prezioso. Grazie e buona lettura. CONTRIBUISCI.

Questo sito utilizza cookie propri e di terze parti, questi ultimi per fornire ulteriori funzionalità agli utenti, quali social plugin e anche per inviare pubblicità personalizzata. Cliccando su (Accetto), oppure navigando il sito acconsenti all’uso dei cookie. Per negare il consenso o saperne di più
Leggi informativa privacy

<b>Some contents or functionalities here are not available due to your cookie preferences!</b>

This happens because the functionality/content marked as "%SERVICE_NAME%" uses cookies that you choosed to keep disabled. In order to view this content or use this functionality, please enable cookies: "click.