Da qualche anno, numerosi insegnanti ed esperti di pratiche di mindfullness girano la Bay Area, in California, proponendo progetti di meditazione nelle scuole e svolgendo lezioni in contesti istituzionali delicati, come riformatori e centri d’aiuto per giovani senza fissa dimora.

Questo documentario, diretto da Hélène Walter e Eric Georgeault, ci fa partecipare alle sedute in classe, che talvolta prendono la forma di incontri musicali (rap, hip-hop e rhythm ‘n blues), talvolta di esercizi veri e propri, e racconta di come sia possibile aiutare gli studenti a creare un luogo sicuro all’interno di se stessi in cui sentirsi forti e centrati nell’impossibilità di avere un controllo sulle circostanze esterne. La mindfulness insegna a questi alunni a rilassarsi concentrandosi sul proprio respiro e a entrare in contatto con le proprie emozioni per muoversi verso un livello più alto di intelligenza emotiva. Be Happy segue le vicende e le esperienze di questi operatori, documentando gli sforzi, le idee, i progressi e le difficoltà che hanno incontrato nel proporre una nuova metodologia per combattere il disagio giovanile.





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